Dr Jörg Zittlau, Dieter Trzolek - Die natürliche Sportlerapotheke

Dr Jörg Zittlau, Dieter Trzolek
Die natürliche Sportlerapotheke
Die besten Hausmittel für Fitness und Leistungssteigerung
Softcover-Fassung
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Besonderheit: Mit sehr vielen Abbildungen, Rezepten, Tipps
Artikelzustand: Sehr guter Zustand.
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Inhalt:
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Die besten Hausmittel für Fitness und Leistungssteigerung
Fitness - aber natürlich!

- Rundum in Form mit sanften Heilverfahren
- Topfit ohne Spritzen und Pillen - die besten alternativen Mittel und Methoden nach den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin
- Guter Rat bei Formtiefs und Blessuren - von A(bwehrschwäche) bis Z(errung).
Das große Praxisbuch für alle Freizeitsportler und Profis

Inhaltsangabe:
Sport ist gesund, weil ...
Natürliches "Doping"
- Finger weg von Spritzen und Pillen!
- Aus der Balance geraten
Sport und Ernährung
- Der Eiweißbedarf des Sportlers
- Der Kohlenhydratbedarf des Sportlers
- Der Fettbedarf des Sportlers
- Der Vitaminbedarf des Sportlers
- Der Mineralienbedarf des Sportlers
- Der Flüssigkeitsbedarf des Sportlers
Richtig aufwärmen
- Das Einlaufprogramm
- Richtig dehnen
Die besten Mittel und Methoden
- Akupressur
- Aromatherapie
- Blutegeltherapie
- Bockshornklee
- Cystus
- Eberraute
- Enzyme
- Heilerde
- Homöopathie
- Magnettherapie
- Ringelblume
- Salz
- Teufelskralle
- Wassertherapie
Die natürliche Sportlerapotheke von A bis Z
(Abwehrschwäche / Achillessehnenentzündung / Afterjucken / Akne / Bänderverletzung am Fußgelenk / Bänderverletzung am Kniegelenk / Bindehautentzündung / Blasenentzündung / Blaues Auge / Bluterguss / Brustwarzenentzündung / Dermatitis und Urtikaria / Erkältung / Frostbeulen / Fußpilz / Hautblasen / Knieentzündung / Knochenhautentzündung / Läuferknie / Muskelfaserriss / Muskelkater / Muskelkrampf / Muskelverhärtung / Muskelzerrung / Nasenbluten / Rückenschmerzen / Schleimbeutelentzündung / Schürfwunden / Sehnenscheidenentzündung / Sonnenbrand / Tennisarm / Zehennagel, eingewachsener)
Register
Impressum

Über den Autor:
Dr. Jörg Zittlau hat Philosophie, Biologie und Sportmedizin studiert. Er lehrte und forschte zu diesen Fächern an einer Hochschule, um sich schließlich als freier Wissenschaftsjournalist mit den Schwerpunkten Alternativmedizin, Psychologie und Ernährung in Mittelfranken niederzulassen.
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Details:
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Art Nr.: unbekannt
ISBN: 3895555037
ISBN: 9783895555039
Erscheinungsjahr: 2004
Erschienen bei: Dörfler Südwest
Einband: Softcover
Seitenzahl: 176
Gewicht: 450 g
Größe: 21,5 x 16,2 x 1,4 cm
Sprache: Deutsch
Autor: Dr. Jörg Zittlau, Dieter Trzolek

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