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Sport & Fitness

Vor allem in der Zeit von Corona haben wir alle gemerkt, wie wichtig der Sport, die Bewegung für uns doch ist. Doch wer weiß genau, welche Übungen für einen persönlich am besten ist .. - welche Sport-Arten sind richtig für mich, was kann ich selbst tun, was muss ich beachten - und was ist, wenn es mir mal nicht so gut geht - was ist bei Verletzungen, bei körperlichen Missstimmungen nach dem Sport? - Die Bücher dieser Kategorie helfen Ihnen dabei.